wtorek, lipca 11, 2006

Szczepionka przeciwko paleniu? TAK!


Szczepionka przeciwko paleniu? To bardziej realne niż myślimy. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco wraz z ośmioma innymi instytucjami rozpoczęli właśnie duży program badań nad szczepionką, która miałaby blokować przyjemne odczucia doznawane podczas zaspokajania głodu nikotynowego.

Szczepionka stymulowałaby wytwarzanie przeciwciał, które następnie przyczepiałyby się do cząsteczek nikotyny i uniemożliwiały im dotarcie do mózgu.



Próby stworzenia szczepionki antynikotynowej stanowią część szerszej serii badań nad szczepionkami przeciwko substancjom uzależniającym. Naukowcy oraz firmy farmaceutyczne prowadzą równolegle prace nad wynalezieniem szczepionek, które pobudzałyby wytwarzanie przeciwciał przeciw kokainie, heroinie i metamfetaminie. Szybko ich jednak nie zobaczymy na półkach naszych aptek ? ostrzegają badacze. Nawet jeśli testy szczepionki przeciwko nikotynie, nazwanej NicVax, okażą się pomyślne, upłyną co najmniej dwa lata zanim produkt zostanie wprowadzony na rynek.

W przygotowaniu znajdują się również dwie inne kandydatki na szczepionki przeciwko paleniu - poinformował dr Frank Vocci, dyrektor oddziału farmakoterapii National Institute on Drug Abuse (NIDA ? Krajowy Instytut ds. Nadużywania Narkotyków). Prace nad NicVaxem, stworzonym przez firmę Nabi Biopharmaceuticals, są jednak najbardziej zaawansowane.


- Oznacza to, że szybko przejrzą całą dokumentację i w ciągu kilku miesięcy dadzą odpowiedź sponsorowi badań. Naprawdę traktują NicVax priorytetowo i chcą przyspieszyć wszystkie formalności, bo wiedzą, że będzie to unikalny produkt - mówi Vocci.

Dla pierwszej firmy, która zdoła wprowadzić na rynek skuteczną szczepionkę przeciwko nikotynie, stanie się ona prawdziwą żyłą złota. Wprawdzie według danych pochodzących od Centrów Kontroli Chorób i Prewencji w ciągu ostatnich dziesięcioleci odsetek palaczy w USA zmniejszył się, ale wciąż pod wpływem nałogu pozostają dziesiątki milionów dorosłych. Szacuje się też, że rocznie nałóg przyczynia się do śmierci ponad 440 000 osób. I są to tylko przybliżone statystyki

Szczepionka mogłaby odegrać kluczową rolę w zmniejszeniu populacji palaczy na całym świecie. Vocci szacuje, że utrzymanie odsetka nałogowo palących osób na obecnym poziomie doprowadziłoby w XXI wieku do 1 miliarda zgonów.

Badania wykazują, że aż 6 na 10 palaczy twierdzi, że chce rzucić palenie. Jednocześnie ogromna większość tych, którzy podjęli taką próbę poddała się i wróciła do nałogu. Choć wartość rynku środków, które mają ułatwić rzucenie palenia, szacowany jest na miliard dolarów rocznie, produkty te nie są uznawane za skuteczne w walce z nałogiem. Odsetek tych, którym udaje się na dłużej wytrwać bez papierosa wynosi tylko około 20 procent.

- Krytycznym momentem jest tutaj okres po upływie czterech pierwszych tygodni nikotynowej abstynencji do roku ? twierdzi Victor I. Reus, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, który kieruje grupą prowadzącą testy. Jak dodaje, jeśli szczepionka pomoże palaczom wyzwolić się z nałogu, wciąż pozostanie jedno ważne pytanie - czy zastrzyki podtrzymujące działanie szczepionki będą zapobiegać powrotowi do nałogu?

Klasyczne nikotynowe ?upojenie? ma miejsce wtedy, gdy cząsteczki nikotyny przemieszczają się w krwiobiegu, by w końcu dotrzeć do określonych receptorów w mózgu. W odróżnieniu od chorobotwórczych wirusów i bakterii, nikotyna sama w sobie nie wywołuje reakcji immunologicznej organizmu polegającej na produkcji przeciwciał.

Przeciwciała antynikotynowe, których wytwarzanie pobudzane jest przez NicVax, to białka, które wiążą się z cząsteczkami nikotyny i po połączeniu stają się zbyt duże, aby pokonać barierę między krwiobiegiem a mózgiem. Zadaniem szczepionki ma być redukcja lub zupełne wyeliminowanie uczucia przyjemności związanego z paleniem papierosa. Brak tej pozytywnej fizjologicznej reakcji uznawany jest za czynnik, który spowoduje ograniczenie głodu nikotynowego utrudniającego palaczowi wyzwolenie się z nałogu.

Najpopularniejszym sposobem ?leczenia się? z nałogu są obecnie wszelkie produkty zastępujące nikotynę. To głównie plastry i gumy do żucia dla palaczy, które mają na celu dostarczanie organizmowi niewielkich dawek nikotyny zamiast jej nagłego przypływu podczas spalania papierosów.

Medykament o nazwie Zyban, dostępny również jako środek przeciwdepresyjny Wellbutrin, dziesięć lat temu został zatwierdzony przez FDA jako wspomagający przy rzucaniu palenia. Ostatnio FDA zatwierdził też Chantix, który działa poprzez aktywowanie receptorów w mózgu.

Najnowsze badania będą polegały na testowaniu skuteczności określonych dawek szczepionki oraz sekwencji czterech lub pięciu zastrzyków. Niektórzy uczestnicy z grupy 300 badanych osób otrzymają placebo. Wśród ośrodków biorących udział w testach ? oprócz Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco - znajdują się także: University of Minnesota, Uniwersytet Kalifornijski w Los Angeles oraz Massachusetts General Hospital.

Zdaniem Reusa przeciwciała wytwarzane w wyniku jednego zastrzyku NicVaxu utrzymują się w organizmie około miesiąca. Testowana sekwencja kilku zastrzyków ma wydłużyć okres reakcji immunologicznej na wiele miesięcy, chociaż ? jak podkreśla naukowiec ? organizm w końcu sam przestanie je wytwarzać.

Poprzednie testy NicVaxu miały na celu ocenę stopnia bezpieczeństwa szczepionki oraz poziomów dawek, a nie jej skuteczności. Mimo to, już wtedy naukowcy poinformowali o wysokim odsetku osób, którym udało się porzucić nałógi w zaskakująco krótkim czasie.

Rzecznik Nabi Biopharmaceuticals, Thomas E. Rathjen, stwierdził, że wyniki najbliższych badań powinny być znane w przyszłym roku. Nawet jeśli okażą się obiecujące, firma i tak będzie musiała przeprowadzić jeszcze jeden, końcowy test przed złożeniem do FDA oficjalnego wniosku o wydanie zgody na wprowadzenie szczepionki na rynek.

źródło: onet.pl

Schemat uzależnienia


Gdy pierwszy raz bierzemy papierosa to jesteśmy pewni, że nic nam nie grozi i nigdy nie uzależnimy się od palenia. Pomimo, że pierwszy wypalony papieros nie daje nam żadnej przyjemności, bierzemy następne aby nie wyróżniać się wśród znajomych lub im zaimponować. W zależność wpadamy stopniowo i nieuchronnie. Dzieje się tak za sprawą nikotyny, substancji silnie uzależniającej, jej działanie jest podobne do innych narkotyków, jak kokainy i heroiny.
Początkowa faza uzależnienia robi wrażenie przyjemnej, nikotyna pobudza w mózgu substancje chemiczne odpowiedzialne za odczucia przyjemności, pobudzenia i aktywności. Jej wpływ poprawia pamięć i koncentracje, choć też wywołuje rozdrażnienie.
Mózg człowieka szybko przyzwyczaja się do tych odczuć, aż w końcu bez nich nie może normalnie funkcjonować. Palimy coraz więcej, a odczucie głodu nikotyny wcale się nie zmniejsza. Każdy kolejny papieros na chwilę go zaspakaja, wciągając nas w coraz większy nałóg. A może potrzebujesz rozluźnienia i sciągniesz jakieś dzwonki polifoniczne a nie weźmiesz do ust kolejnego papierosa.

poniedziałek, lipca 03, 2006

Choroby Związane z Paleniem

Liczne badania światowe wykazały związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy paleniem tytoniu a rozwojem chorób. Wynik ten był do przewidzeniu znając skład dymu tytoniowego jak i zasięg jego wpływu. Paląc papierosy wszystko jedno czy lekkie czy mocne narażamy się na rozwój wielu często śmiertelnych chorób takich jak:

Nowotwory złośliwe płuc: Wykazano, że od 90-95% nowotworów złośliwych rozwija się u osób palących w różnym czasie od rozpoczęcia tego nałogu w zależności od typu tytoniu, wieku rozpoczęcia palenia, ilości wypalanych papierosów czy cygar, czasu palenia. Ryzyko zachorowania zmniejsza się o połowę w przypadku palenia papierosów z filtrem a czas od zadziałania czynnika rakotwórczego do rozwinięcia pełnych objawów choroby wynosi od 15-20lat. Po zaprzestaniu palenia ryzyko zachorowania zmniejsza się o połowę po 5 latach a zbliża się do ryzyka osoby niepalącej po około 10latach. Uważa się również, że około 20-30% nowotworów złośliwych płuc u osób niepalących jest związanych z paleniem biernym (palący partner w domu, palący koledzy w pracy itp) gdyż w strumieniu bocznym znajduje się 5 razy więcej tlenku węgla, 2-3razy więcej nikotyny, 3-4razy więcej substancji rakotwórczych.

Nowotwory jamy ustnej, gardła, przełyku i krtani: Te nowotwory związane są w szczególności z paleniem cygar i fajek i występują około 2-20 razy częściej u osób palących niż niepalących.

Nowotwory innych narządów: Rozwój nowotworów może dotyczyć również innych narządów takich jak pęcherz moczowy, trzustka, nerki, żołądek, białaczki. Związane jest to ze składem dymu tytoniowego, którego składniki są rozpuszczalne w płynach tkankowych i tą drogą docierają do różnych narządów.

Choroby układu krążenia: Częstość zachorowania i liczba zgonów z powodu zawału serca, tętniaka aorty, nadciśnienia tętniczego, schorzeń degeneracyjnych mięśnia sercowego, schorzeń naczyń mózgowych, schorzeń naczyń obwodowych, krwotoku mózgowego jest większa u osób palących jak niepalących. Palenie papierosów prowadzi do zwiększenia zawartości cholesterolu, rozwoju blaszek miażdżycowych. Palenie papierosów beznikotynowych lub niskonikotynowych nie zmniejsza ryzyka zawału mięśnia sercowego wśród palących.

Choroby nienowotworowe układu oddechowego: Przewlekła obturacyjna choroba płuc jest chorobą występującą 20-30 razy częściej u osób regularnie i intensywnie palących i jest przyczyną rannego odksztuszania, kaszlu, zaburzeń oddychania.

Inne choroby: Choroba Crohna, osteoporoza częściej występują u osób palących niż niepalących. Dym z papierosa przenika przez łożysko ciężarnej i może być przyczyną zespołu nagłej śmierci noworodka.

Choroby rzadziej występujące u palących: Badanie epidemiologiczne wykazały, że ryzyko nowotworu złośliwego błony śluzowej macicy jest o 50% mniejsze u kobiet palących niż u niepalących co jest najprawdopodobniej związane z zaburzeniami hormonalnymi u tych kobiet. Również rzadziej występują gładkokomórkowe mięśniaki macicy i zatrucie ciążowe. We wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego palenie zmniejsza ryzyko zachorowania na tę chorobę o połowę, a w chorobie Parkinsona redukuje umieralność o 20%.

czwartek, maja 18, 2006

Rzucenie palenia - co sie dzieje później z Twoim organizmem

palenie
Rzucenie palenia da Twojemu zdrowiu bezcenne profity. Ciśnienie powróci do normy, poczujesz smak i zapach ulubionych potraw... a co najważniejsze Twój organizm zregeneruje się do stanu, przed rozpoczęciem palenia.

Jak rzucisz palenie to:

  • osiem godzin bez papierosa - poziom nikotyny i tlenku węgla we krwi obniży się o połowę, a poziom tlenu i ciśnienie krwi powrócą do normy.
  • dwa dni po rzuceniu palenia - płuca zaczną się oczyszczać ze śluzu, krew uwolni się od nikotyny, poprawi się zmysł smaku i węchu.
  • pół roku ustąpi zadyszka i problemy z oddychaniem, poprawi się odporność na infekcje, cera odzyska swój dawny koloryt.
  • po pięciu latach niepalenia zagrożenie zawałem serca zmaleje o połowę.
  • po dziesięciu latach ryzyko raka płuc będzie o połowę mniejsze niż u palaczy, a ataku serca takie samo jak u osób, które nigdy nie paliły.
Warto? Odpowiedz sobie sam.

niedziela, maja 14, 2006

Palenie papierosów w miejscu pracy

palenie

Pomimo szeroko podjętych działań mających na celu ograniczenie nałogu palenia jak dotąd znaczna część społeczeństwa oddaje się temu zgubnemu nałogowi. Nie inaczej jest także i z pracownikami co stanowiło i stanowi dla wielu firm duży kłopot, ponieważ pracodawca nie w stanie zabronić pracownikowi palenia papierosów na terenie zakładu pracy.

Palacze i palenie na terenie zakładu pracy jest dużym problemem dla każdej firmy ponieważ ten nałóg wpływa na obniżenie wydajności pracy, stanowi zagrożenie bezpieczeństwa przeciwpożarowego, wpływa na większą absencje chorobową. Istotnym też problemem jest fakt, że na podstawie art. 3 ust. 1 ustawy z dnia 9 listopada 1995 r. o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych (Dz. U. nr 10, poz. 55 z późń. zm z 1996 r.) niepalący pracownicy mają prawo do życia ów środowisku wolnym od dymu tytoniowego. Zapis ten został rozszerzony w art. 5 ust. 1 pkt. 3 tejże ustawy w którym zawarto obligatoryjny zakaz palenia wyrobów tytoniowych poza pomieszczeniami wyodrębnionymi i odpowiednio przystosowanymi w pomieszczeniach zakładów pracy. Co istotne za wprowadzenie zakazu palenia tytoniu w pracy poza wyznaczonymi pomieszczeniami w zakładzie pracy odpowiedzialny jest właściciel lub użytkownik obiektu (pracodawca) - art. 5 ust. 1a powyższej ustawy.

Nieprzestrzeganie tego zakazu przez pracodawcę grozi mu grzywną.

Kubatura palarni została określona w ten sposób, iż w palarni powinno przypadać co najmniej 0,1 m2 powierzchni podłogi na każdego pracownika najliczniejszej zmiany korzystającego z tego pomieszczenia, z tym jednak, że powierzchnia poszczególnych pomieszczeń przeznaczonych na palarnie nie powinna być mniejsza niż 4 m2. Art. napisany na podstawie poradaprawna.pl .

sobota, maja 13, 2006

Palenie w ciąży - Philip Morris

palenie

Kobiety palące obciążone są zwiększonym ryzykiem wystąpienia problemów z zapłodnieniem, bezpłodności, komplikacji ciążowych, przedwczesnego porodu, aborcji samoistnej oraz poronienia.

Noworodki urodzone przez kobiety palące podczas ciąży mają niższą średnią wagę po urodzeniu niż noworodki urodzone przez kobiety niepalące. Ryzyko syndromu nagłej śmierci noworodków jest zwiększone wśród noworodków urodzonych przez kobiety palące podczas ciąży.

Kobiety, które rzuciły palenie przed lub podczas trwania ciąży, zmniejszają ryzyko wystąpienia takich niekorzystnych zjawisk. Kobiety palące w ciąży zwiększają ryzyko wystąpienia u swoich dzieci niedorozwoju płuc, astmy lub infekcji układu oddechowego. Palisz w ciąży? Zapoznaj się z działem rzucenie palenia. Tekst na podstawie strony philipmorrisinternational.com. Źródło - Palenie

Objawy zespołu odstawienia nikotyny

palenie

U osób, które zaprzestały palenia rozwijają się zazwyczaj różne objawy tzw. zespołu odstawienia nikotyny. Objawy te ujawniają się już po kilku godzinach i trwają wiele tygodni lub nawet miesięcy.

Czas trwania, natężenie i rodzaj tych objawów są w dużym stopniu zróżnicowane i zależą w zasadzie od indywidualnych, psychofizycznych cech osób, które przestały palić. Nic zatem dziwnego, że silne i przedłużające się objawy zespołu odstawienia nikotyny są główną przyczyną powrotu do nałogu.


Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne definiuje objawy zespołu odstawienia nikotyny jako zaburzenia psychoorganiczne. Nagłe odstawienie nikotyny albo zmniejszenie jej dawki dostarczanej organizmowi
wywoła w ciągu 24 godzin przynajmniej 4 z poniższych objawów:

  • głód nikotynowy (nieprzepartą chęć zapalenia papierosa);
  • irytacje;
  • stany lękowe;
  • ogólne pogorszenie nastroju;
  • trudności w koncentracji;
  • niepokój; bezsenność;
  • zmęczenie;
  • obniżenie tętna;
  • wzmożony apetyt oraz wzrost masy ciała.

Subiektywne i fizjologiczne objawy zespołu odstawienia rozpoczynają się zazwyczaj po 24 godzinach po zaprzestaniu palenia. Większość objawów subiektywnych nasila się po 48 godzinach, a w okresie następnych 3-4 tygodni ich natężenie stopniowo słabnie.

Głód nikotynowy, najbardziej charakterystyczny objaw zespołu odstawienia, może się jeszcze utrzymywać przez kilka miesięcy.

Podobnie, jak inne objawy zespołu odstawienia głód nikotynowy występuje z różnym nasileniem o różnych porach dnia. Najsłabszy jest zaraz po przebudzeniu, najsilniejszy wieczorem.

Wzrost masy ciała jest innym stosunkowo częstym objawem zespołu odstawienia nikotyny, który może być przyczyną powrotu do nałogu palenia papierosów. Jednak nie we wszystkich badaniach zależność ta została potwierdzona.

Zakaz palenia we wszystkich miejscach publicznych

palenieIrlandia, Norwegia, Szwecja, Malta, Szkocja i Włochy z wielkim sukcesem wprowadziły zakaz palenia w miejscach publicznych. Niebawem dołączą do tego grona Wielka Brytania i Belgia. Czas zadbać o wprowadzenie tego zakazu w Polsce ? apeluje prof. Jan Zieliński ? koordynator Programu ?Głęboki Oddech?.

Warszawa, 11 maja 2006 r. ? Palenie papierosów jest szkodliwe dla organizmu osoby, która pali, ale także dla osób, które przebywają w ich towarzystwie. Problem tzw. palenia biernego jest poważny, a palący niekoniecznie zdają sobie sprawę, że stanowią duże zagrożenia dla zdrowia swoich bliskich, znajomych, czy zupełnie obcych ludzi.

Paleniem biernym nazywamy wdychanie dymu z palonych przez inne osoby papierosów. Dym papierosowy wydychany z płuc przez palaczy papierosów jest mniej szkodliwy.

Problem palenia biernego jest szczególnie bolesnym zagadnieniem. ?Niemowlęta i małe dzieci wychowujące się w rodzinach palaczy są narażone na dym tytoniowy przez swoich najbliższych. Widocznie zbyt rzadko pisze się i mówi o szkodliwościach dymu papierosowego na płuca maleńkich dzieci. Trudno bowiem wyobrazić sobie świadome szkodliwe działania? ? mówi prof. Jan Zieliński, Koordynator Programu ?Głęboki Oddech?.

Drugą grupą narażoną na palenie bierne są niepalący stykający się każdego dnia z palącymi papierosy w zakładzie pracy, środkach transportu i lokalach gastronomicznych.
W tych ostatnich najbardziej narażeni są pracownicy. Palacz bierny ?wypala? co trzeciego papierosa wypalonego w zamkniętym pomieszczeniu.
Ochrona obywateli przed paleniem biernym należy do obowiązków państwa. Wiele państw wprowadziło już prawa chroniące niepalących przed wpływem dymu tytoniowego.
Wg najnowszych danych - w ciągu 10 lat procent osób narażonych na palenie bierne w krajach starej ?UE? obniżył się z 40,6% do 24%.

O ile legislacja wprowadzająca zakaz palenia w środkach transportu, zakładach pracy, salach kinowych i teatrach nie budziła wielkich protestów to wprowadzenie zakazu palenia w lokalach gastronomicznych było bardzo trudne. Jednakże Irlandia, Norwegia, Szwecja, Malta, Szkocja a nawet Włochy wprowadziły taki zakaz z wielkim sukcesem. Niebawem podobne przepisy wprowadzi Wielka Brytania i Belgia. Przepowiednie upadku irlandzkich pubów nie spełniły się, a podobny zakaz w Nowym Jorku spowodował przyrost miejsc pracy w zakładach gastronomicznych o 10 600 nowych stanowisk w ciągu roku od dnia wprowadzenia zakazu.

Prof. Zieliński uważa, że Polska nie powinna być ostatnim krajem europejskim, który wprowadzi zakaz palenia we wszystkich miejscach publicznych. ?Szczęśliwie, że palacze są już w Polsce mniejszością. W 2003 roku paliło w Polsce 39,2% mężczyzn i 22,9% kobiet powyżej 16 roku życia. Czas, aby większość, jaką stanowią niepalący przemówiła głosem reprezentujących jej interesy dziennikarzy. To media powinny przekonać do tej idei parlamentarzystów, szczególnie Komisję Zdrowia Sejmu, popierając stanowisko świata lekarskiego.?

Metody na rzucenie palenia

palenie
Metody na rzucenie palenia

Korzyści z rzucenia palenia są oczywiste: już po 20 minutach od ostatniego papierosa ciśnienie krwi i akcja serca powracają do normy. Lecz nadal miliony palaczy uważają rzucenie palenia za niemożliwe. Jakie są najlepsze rozwiązania długoterminowe? Uzależnienie od nikotyny jest "bardzo niedocenione?. Jest ono tak silne u niektórych osób, że porównuje się je do uzależnienia od heroiny, mówi prof. Chris Bolliger, ekspert chorób płuc z Uniwersytetu Stellenboscha (US) Wydziału Nauk o Zdrowiu. Jest wiele innych czynników powodujących uzależnienie od papierosów niż tylko uzależnienie od nikotyny. Mogą one powodować, że proces rzucania palenia będzie bardzo skomplikowany i będzie stanowił duże wyzwanie.

Badania pokazały, iż wielu z byłych palaczy po roku bez papierosa nadal nie pali.

Zgodnie z badaniami prowadzonymi przez Boston University School of Dental Medicine (szkoła stomatologiczna) tylko 2 ? 4 % byłych palaczy ponownie popada w nałóg każdego roku po pierwszym okresie dwuletniej przerwy.

Bardzo dobre wyniki, weryfikowane naukowo, wskazują na maksymalny sukces - 50 % niepalących po 6 miesiącach, szacowany ? 35 % po roku, szacowany ? 30 % po 2 latach.

Niektóre z dostępnych opcji mogą stanowić długoterminowe rozwiązanie, włączając w to zastępczą terapię nikotynową (gumy, inhalacje lub plastry), nowy lek Zyban, kombinacja powyższych, program dla osób rzucających palenie lub samodzielne rzucenie. Wybierz drogę, która odpowiada Ci najbardziej.

Zastępcza terapia nikotynowa (NRT)

Zgodnie z prof. Bollingerem, każda forma NRT zwiększa możliwość sukcesu w programie rzucania palenia. Wszystkie rodzaje NRT są skuteczne, z niewielkimi lub zerowymi skutkami ubocznymi.

NRT można uważać za czasowe rozwiązanie, które pozwala palaczom przezwyciężyć pierwsze przeszkody w ich podróży do długoterminowego zaprzestania palenia.

Rada dla byłych palaczy: Zawsze miej przy sobie paczkę gum lub inny rodzaj NRT podczas podróży. ?Potrzeba zapalenia papierosa może nadejść w każdej chwili?, mówi Bollier.

Tylko Zyban

Lek antydepresyjny Zyban (bupropion) jest najnowszym lekarstwem w zwalczaniu palenia. Lek zwiększa poziom dopaminy i norepinefryny w mózgu, co prowadzi do poprawy samopoczucia i odczuwania przyjemności. Nie tylko jest on efektywnym narzędziem pozwalającym na rzucenie palenia, ale wydaje się zapobiegać nawrotom, zgodnie z badaczami z Kliniki Uzależnień Nikotyny w Mayo. Niestety, okres bez nawrotów nie pojawia się. Pod koniec pierwszego roku, 55 % osób z grupy przyjmujących Zyban w badaniach Kliniki w Mayo było wolnych od palenia, ale po dwóch latach, podobna liczba osób z grupy nie przyjmującej leku i przyjmującej go miała nawroty palenia.

Leczenie długoterminowe bupropionem może zapobiegać nawrotom, ale więcej badań jest koniecznych nad korzyściami stosowania Zybanu długoterminowo by wyciągnąć odpowiednie wnioski.

Niektóre osoby nie powinny przyjmować Zybanu:

  • osoby z zaburzeniami utraty przytomności np. epileptycy;
  • alergicy uczuleni na bupropion;
  • osoby ze zdiagnozowaną bulimią, anoreksją lub depresją maniakalną;
  • osoby z zaburzeniami pracy wątroby;
  • mający problemy z nerkami i z sercem;
  • posiadające nadciśnienie;
  • po urazach głowy;
  • z guzami mózgu lub kręgosłupa;
  • diabetycy;
  • spożywający alkohol lub tabletki nasenne (benzodiazepina)
  • Zyban jest dostępny tylko na receptę.
  • Terapia łączona

Terapia łączona, która uwzględnia wsparcie psychiczne, jednoczesne korzystanie z NRT (plastry lub/i gumy) i/lub Zyban, wydaje się wydajnym rozwiązaniem dla wielu palaczy. Badania pokazują, że osiągnięto w ciągu 6 miesięcy poziom 50 % wyleczonych.

Dawkowanie i przyjmowanie NRT i/lub Zybanu jest różne dla różnych osób. Zwykle zaleca się przyjmowanie NRT i/lub Zybanu przez 3 miesiące ? wtedy albo Ci się uda, albo nie. Jeśli Ci się nie uda, nie ma sensu próbować ponownie w krótkim odstępie czasu. Pogódź się z tym i daj sobie 6 miesięcy przerwy w leczeniu, radzi Bolliger.

Wsparcie psychiczne stanowi integralną część projektu rzucania palenia, który działa na wydziale Nauk o Zdrowiu US.

Zmiany w zachowaniu osób rzucających palenie

Niektórzy eksperci nie zalecają NRT jako samodzielnej długoterminowej metody, ale jako czasowe uzupełnienie leczenia. Metoda ta nie odwołuje się do rdzenia czynników psychologicznych zaangażowanych w uzależnienie od palenia.

Zgodnie z Mercią Axon, dyrektorem grupy ?Smokenders? (rzucających palenie), uzależnienie od nikotyny jest jednym z aspektów uzależnienia od palenia. Ten czynnik jest rozdmuchany ponad swoje znaczenie, mówi Mercia. Główny nacisk podczas rzucania palenia powinien być położony na zmianę zachowania i przyzwyczajeń.

?Wielu palaczy stwierdza, że największym ich problemem jest emocjonalny związek z papierosami. Nasz program daje ludziom narzędzie do radzenia sobie ze stresem i pomaga im zrekonstruować ich system emocjonalny?, mówi Axon. Międzynarodowa grupa ?Smokenders? w sposób specyficzny radzi sobie z aspektami psychologicznymi i emocjonalnymi zaangażowanymi w proces palenia. Te czynniki są ukazywane podczas siedmiu sesji grupowych z palaczami. Sukces długoterminowy jest połączony z właściwymi ścieżkami radzenia sobie z emocjami i stresem ? bez papierosów. Najtrudniejsze jest pierwsze 6 miesięcy. Palacze, którzy czują potrzebę zapalenia podczas tego okresu powinni skontaktować się z osobami, które je wspierają, radzi Axon.

Grupa twierdzi, iż ma poziom skuteczności 92 % w ciągu roku oraz 70-75% po pięciu latach.

Bolliger, podważa poziom skuteczności programów pozwalających na rzucenie palenia. Spekuluje, że niewłaściwe informacje od palaczy mogą zawyżać statystyki.

Samodzielne pokonanie uzależnienia

Samodzielne rzucenie palenia nie jest łatwe, lecz nie jest niemożliwe.

Najważniejszy powód pojawiania się stanów pogorszenia, wiąże się z niepewnością bycia bez papierosów samego rzucającego nałóg. Inne powody to tęsknota za uczuciem przyjemności palenia, nacisk palących członków rodziny. Osoba pijąca więcej niż pięć drinków dziennie łatwiej się podda w trakcie rzucania nałogu. Picie więcej niż sześciu filiżanek kawy dziennie również zwiększa to ryzyko.

Te odkrycia bostońskich badaczy sugerują, że techniki radzenia sobie ze stresem, np. ćwiczenia lub joga, mogą odgrywać ważną rolę w uzyskaniu długoterminowych efektów, niezależnie czy rzuca się palenie samodzielnie czy też uczestnicząc w jakimś programie.

Osoby zdecydowane na rzucenie palenia powinny sobie ułatwić osiągnięcie sukcesu poprzez kontrolowanie swojej diety, by zapobiec wzrostowi wagi a także zaprzestać spożycia kawy i alkoholu, by zmniejszyć możliwość porażki.

?Cokolwiek skutkuje jest dobre?, mówi Bolliger. ?Ostatecznie większość osób sama rzuca palenie?.

Nikotyna a palenie papierosów.

palenie
Palenie papierosów ma bezpośredni związek z nikotyną... Gdybyśmy zaczeli palenie od tytoniów zapachowych, które są bardzo popularne na przykład w Egipicie, to najprawdopodobniej nigdy byśmy się nie uzależnili od palenia, ponieważ nie zawierają one nikotyny.

Nikotyna - jest to alkaloid pirydynowy zawarty w liściach tytoniu. Śladowe ilości nikotyny znajdują się też w pomidorach, bakłażanach i papryce.


Działanie na organizm.

Nikotyna jest dość silną toksyną działającą na układ nerwowy, i stosuje się ją m.in. w mieszankach z innymi związkami jako środek owadobójczy. Dawka LD50 to ok 50 mg. W niskich dawkach (1-3mg) wykazuje działanie stymulujące, co jest głównym powodem, że palenie papierosów sprawia przyjemność. Nikotyna działa na organizm człowieka na wiele różnych sposobów, gdyż wiąże się trwale i blokuje działanie kilkudziesięciu różnego rodzaju enzymów. W małych dawkach działa ona stymulująco, powodując wzmożone wydzielanie adrenaliny, co powoduje wszystkie związane z tym objawy (zanik bólu i głodu, przyspieszone bicie serca, rozszerzone źrenice itp). W większych dawkach powoduje trwałe zablokowanie działania układu nerwowego, gdyż wiąże się ona trwale z tzw. receptorami nikotynowymi w komórkach nerwowych zaburzając ich metabolizm.

Nikotyna działa przeciwzakrzepowo. Kiedy następuje palenie papierosa nikotyna działa niemal natychmiast po zażyciu (ok. 7 sekund), ale utrzymuje się w organizmie bardzo długo (czas półtrwania wynosi 72 godziny). Wszystko to razem powoduje, że jest ona substancją silnie uzależniającą. Nikotyna uzależnia fizycznie. Jakkolwiek dawki pochłanianie przy paleniu są minimalne, gdyż większość obecnej w papierosach nikotyny ulega spaleniu, wystarczają one do szybkiego uzależnienia.

Nikotyna działa również na ilość dopaminy w mózgu. Jest to kolejny powód dlaczego nikotyna jest uzależniająca. Ludzie palą, aby utrzymać wysoki poziom dopaminy w mózgu. Badania dowiodły również, że nikotyna jest słabym inhibitorem MAO. Ciekawostką jest, że większość (75-90%) ludzi chorych na schizofrenię pali papierosy. Prawdopodobnie wynika to z podświadomych domysłów o jej leczniczych właściwościach.


Palenie papierosów, dlaczego palimy?

rzucanie palenia

Dlaczego palimy papierosy ? I dlaczego rzucenie palenia jest tak trudne?


Jeśli ktoś myśli, że po pierwszego papierosa sięgnął tylko z własnej i nieprzymuszonej woli, to się poważnie myli. Również decyzja o kontynuacji palenia, podejmowana na nowo wraz z podniesieniem do ust każdego kolejnego papierosa, bynajmniej nie jest wolnym wyborem. Doskonale to rozumieją wieloletni nałogowi palacze, wielokrotnie i bezskutecznie podejmuje próby rzucenie palenia.

Istnieją dwie grupy przyczyn powodujące palenie papierosów:

Pierwsza grupa obejmuje przyczyny psychosocjologiczne, gdzie palenie tytoniu jest postrzegane jako rodzaj czynności ułatwiającej nawiązywanie kontaktu z innymi osobami i pomagającej w przezwyciężeniu dystansu oraz uznawane jako wspólna towarzyska rozrywka.

Druga grupa to przyczyny farmakologiczne. Tytoń bowiem, w zależności od okoliczności i predyspozycji osobniczych może oddziaływać na nasz układ nerwowy w sposób stymulujący bądź sedatywny, tzn. uspokajający. Zdaniem wielu osób palenie np. papierosa pozwala im bardziej się skoncentrować, inni zaś uważają, że nałóg ten wyzwala u nich uczucie relaksu i odprężenia.

Czy jednak jest to warte tego, abyśmy umarli przedwcześnie na raka płuc lub byli współodpowiedzialni za rozwinięcie się np. astmy oskrzelowej u naszego dziecka? Na to pytanie musi odpowiedzieć już sobie każdy z nas oddzielnie. Palenie papierosów jest zle i trzeba mieć tego świadomość.